自然は循環しながら移りゆく。サイクルとパターン。 ダンスのステップに従うこと、つまり自然のリズムを習うことには意義があります。 焦ったり力んだりせずに、仕組みを理解し、リズムに身を委ねてみましょう。 自然の拍子に同調する楽しさも感じましょう。それは、注意を払う喜びであり、本来の体の仕組みをサポートする喜びであり、儀式に参加する喜びです。 皮膚は約28日で再生します。これを念頭に置いたスキンケアを考えることが、その一つの方法です。やさしく丁寧なケアは、皮膚が持つ自然のリズムを尊重することであり、肌と日々の生活の両方に良い影響をもたらします。
スキンケアの計画方法について
研究から得た教訓
毎日のスキンケア
スキンケアの方法を語るとき、「ルーティン」と「レジメン」という言葉が使われる場合があります。前者には“習慣的で機械的な行い”という意味と、“物事を行う上で型にはまったいつものやり方”という意味があります。一方、後者は、健康を支援し維持するために考えられた体系的な計画を意味します。 この2つの意味の違いは、スキンケアに対するアプローチの違いにも関係しています。機械的でありきたり、単調でいつもどおりに行う「スキンケアのルーティン」ではもっと健康的な肌を目指したいという動機につながることは難しいでしょう。しかし、肌をサポートすることに重きを置く「スキンケアのレジメン」は、「流れ作業」から「その場にいる」ことへと意識を転換させてくれます。
考え抜かれた丁寧なスキンケアには時間がかかります。肌と同様、時間は有限で貴重なものです。だからこそ、自分をいたわるために時間を使うことは、とても価値のある時間の使い方です。毎日のクレンジングやトーニング、保湿に加え、角質ケアやマスクの使用は肌をすこやかにするために欠かせません。シンプルなケアでも入念なケアでも、時間をかけて丁寧に行うことで、一つ一つの手順を楽しむことができるのです。 全てのイソップ製品には、科学的に有効性が認められた植物由来成分と非植物由来成分が、それらの働きが最大限発揮されるように配合されています。また、植物由来成分がもたらす香りもお楽しみいただけます。季節に合わせて製品を最適に組み合わせることは、高い満足感につながります。
顔、首、胸元のケア
綿密で効果的なスキンケアのレジメンは、顔だけではなく首や胸元も含みます。顔と同じように露出が多い部分なので、顔と同様の入念なケアが必要となるのです。
クレンジング：毎日
朝も夜もクレンジングを行って、肌を整え最適な状態にしましょう。 肌タイプや環境に合った クレンザーを選ぶことは非常に大切です。クレンジングには、日焼け止めやメイク、過剰な皮脂や日中に受けたダメージを洗い流すだけではなく、次に使うトナーや保湿剤、トリートメントがしっかり行き渡るように肌を整える役割があります。
クレンジング方法について
まずは、お好みのクレンザーをたっぷりと手のひらに取ります。その際、クレンザーの感触や色、香りを楽しみましょう。次に、手のひらを顔に近づけ、ゆっくりと深呼吸しながらクレンザーを泡立てます。泡立てたクレンザーを、頬、おでこ、こめかみ、鼻、顎、首、胸元に優しくなじませていきます。最後に、ぬるま湯でしっかりすすぎます。肌が乾燥したり敏感になることがあるので、熱いお湯の使用は避けてください。 「洗顔方法 」の記事では、クレンジングのプロセスを詳細にご紹介しています。
角質ケア：週2回
定期的な肌の角質ケアはどの肌タイプの方にも取り入れていただきたいスキンケア習慣です。いつものスキンケアに、週2回の角質ケアを加えてみましょう。古くなった角質を取り除き皮膚のターンオーバーを後押しすることで、肌の再生プロセスを促します。 角質ケア用の製品を手のひらに取り、顔から首にかけて、最小限の力でやさしくマッサージします。目の周りへの使用は避けてください。その後、ぬるま湯でしっかりすすぎます。 角質ケアはつい頻繁に行いたくなりがちですが、その場合は注意が必要です。過剰な角質ケアによって、肌が本来持っているバリア機能を損う恐れがあります。週2回、数日の間隔を開けて注意深く行うことが理想的です。
トーニング：毎日
誤解されたり過小評価されたりして、スキンケアの習慣では見落とされがちなトーニング。しかし、毎日のトーニングはスキンケアを行う上で欠かせない大切なステップです。
クレンジングの後、保湿の前
トーニングは、クレンジングと保湿との架け橋のようなもの。保湿の第一歩でもあり、うるおいを肌に届ける役割もあります。トナーの種類や使用状況は様々ですが、トーニングによってクレンジングのプロセスが完了するのです。肌のバランスを整えて肌だけでなく見た目もリフレッシュさせ、次の手順である保湿に備えましょう。肌タイプに合ったクレンザーを選ぶことが大切なように、トナーもご自身の肌に合ったものを選ぶことが大切です。
トーニング方法について
トーニングのコツを気にする必要はありません、丁寧にケアをしましょう。 クレンジングの後、トナーをコットンに取り、顔、首、胸元をなでるようにしてなじませます。清潔な手のひらに取り、パッティングしてなじませても構いません。肌がリフレッシュしたことを感じたら、保湿へ向けた準備は万全です。
保湿：毎日
1日2回 保湿剤 を使用して、肌のうるおいを保ちましょう。 保湿剤は、肌タイプに合った物を使うのはもちろん、製品を定期的に見直すことも大切です。気温や湿度などの環境要因は絶えず変化しているため、使用する保湿剤を定期的に見直すことで肌の負担を和らげることができます。季節に合わせた最適な方法で肌を保湿しましょう。保湿剤を選ぶときは、感触や使い心地にもぜひ注目してください。
保湿方法について
使用する保湿剤の種類によって、おすすめのなじませ方が異なります。より効果的に保湿をするため、製品ラベルに記載されている使用方法を参考にしてください。使用する際は、感触や香りも楽しみましょう。
サンケア
日焼け止めを毎日使用することは、UVAやUVB紫外線から肌を守り、健康的な肌を保つために不可欠です。イソップの サンケア製品 は、紫外線から肌を守るだけでなく、うるおいに満ちた、やわらかでしなやかな肌へと導きます。 日焼け止めの効果的な使用方法は、朝、太陽を浴びる20分前に肌に塗布することです。1日中効果を持続させるために、太陽を浴びている間も塗り直してください。
トリートメントとマスク：週2回もしくは必要に応じて
私たちの肌は、手をかけるほどその効果を実感できるものの一つといえるでしょう。毎日のスキンケアに週2回、もしくは必要に応じて、スペシャルケアを取り入れてみましょう。きっとその効果が感じられるはずです。 「ディープクレンジングや保湿マスク、オイル」を使用する頻度については、製品ラベルに記載されている使用方法を参考にしてください。楽しみながらケアした肌はさらにみずみずしいうるおいで満たされることでしょう。
オイルの使用方法について
クレンジング後のトナーで整えた肌にオイルを3～5滴をなじませます。しっかり保湿したいときは、モイスチャライザーとの重ねづけもお試しください。
保湿マスクの使用方法について
イソップでは、様々なディープクレンジングや保湿マスクをご用意しています。日中用と夜用があり、肌タイプによって異なるお悩みに合わせてお選びいただけます。それぞれのマスクの特徴により使用方法が異なります。肌への働きかけを最大限に引き出すため、必ず使用方法を守ってお使いください。 イソップのマスク全てに共通する使用方法として、清潔にした肌全体、もしくは気になる部分に十分な量を塗布してください。目と唇の周りは避けましょう。製品ラベルに記載された時間置いた後に洗い流してください。 お気に入りのマスクの使用時間が長いと感じる場合には、朝食を取ったりメールに返信したり、本を読み進めたりして時間を有効活用しましょう。大切な人へラブレターを送るのもいいかもしれません。
自分だけに意識を向ける時間
時間に追われる便宜的なミニマリストにも、もっと徹底したステップを求める悠然とした儀式主義者にも、それぞれに合ったスキンケアがあります。肌のニーズに合わせてスキンケアを調整し、自分だけの時間を豊かに過ごしましょう。
