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剖析肌膚構造與皮膚學理

學習一點關於皮膚科學的知識可以幫助您理解自身肌膚的行為表現,並能敏銳察覺肌膚的變化,依據肌膚的需求提供養分。如果您在高中時為了上歷史課(或到停車場後面吸煙)而翹掉了生物課,也不必擔心:我們過濾掉不必要的資訊,僅為您講解與肌膚保養有關的知識。

皮膚是人體最大的器官,本文近距離檢視了肌膚的主要結構及其作用和生理機制。

皮膚的分層

皮膚由三個主要層次組成。下皮也稱皮下組織,是這三層中最深的一層。這層脂肪組織可幫助人體隔絕極端溫度,儲存能量。事實上,人體脂肪總量的一半都位於皮下組織。下皮還包含疏鬆結締組織,幫助下層的肌肉和骨骼連接。

中間層名為真皮,主要由提供結構的緻密結締組織組成。這一層還包含皮脂腺、汗腺、毛囊、神經和血管。真皮中有一種蛋白質名為膠原蛋白,皮膚的彈性和韌性正是來源於此。

表皮是皮膚的最外層,也是三層中最薄的一層。除了調節經皮水分散失(下文會更詳細地解釋這一概念),表皮還可作為屏障,幫助人體抵擋冷熱溫度、紫外線輻射、污染和可能引發疾病或感染的致病微生物。

表皮:詳細介紹

大多數肌膚保養產品是為滿足表皮的需要而設計,而表皮又可分為幾個不同層次。這裡我們主要介紹角質層和皮脂膜。

角質層

角質層是皮膚的主要屏障,由處於細胞間質中的角質細胞(扁平的死細胞,主要為角蛋白)組成。我們可以將角質層的結構想象成一堵磚墻:角質細胞是磚塊,而細胞間質就是磚塊之間的水泥漿。這種構造使角質層具有優異的屏障功能。

表皮最內層形成的細胞會向上(即向外)移動,到達角質層。而角質層的死細胞則會脫落,這一過程稱為脫屑。

皮脂膜

皮脂膜由水、汗液和富含脂質的皮脂組成,是一層外部屏障。皮脂膜雖然肉眼不可見,但卻覆蓋了整個皮膚表面,相當於為角質層準備的“保險”,能夠阻擋細菌和外源物質。皮脂膜還可防止水分外流,維持皮膚彈性。

皮脂膜可能受到生物老化過程或“過度清潔”的影響;而保持皮脂膜健康則有助於減少經皮失水,改善皮膚整體保濕狀態。

經皮水分散失

皮膚的成分中有70%以上是水,這個數字似乎說明皮膚本身就能提供充分保濕。但事實上,人體通過經皮失水作用(即水分從皮膚表面蒸發),不斷喪失水分。

人體會自動調節這一過程;但經皮失水也可能受到環境和內在因素、保養習慣以及飲食的影響,因此皮膚乾燥和缺水問題相當常見。

防止水分流失

濕度低的環境或過度清潔可能導致肌膚乾燥、起屑、膚色不均或黯沉,甚至產生緊繃或瘙癢等不適感。

這些情況是缺水的結果,因此我們建議採用雙管齊下的辦法加以解決。富含潤濕性保濕成分的產品(能夠將水分引至肌膚表面)和潤膚性保濕成分(鞏固屏障功能,從而防止水分流失)有助於軟化肌膚,恢復保濕狀態。每天充足飲水及使用保養品以發揮作用。最後,我們建議選擇富含ω-3脂肪酸的食物,由內而外補充水分:酪梨、堅果、亞麻籽以及鯖魚、鮭魚、鯡魚等脂肪含量較多的魚類都是不錯的選擇。

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